Estudio Aequus

Además, en el Estudio Aequus, se utilizan técnicas de RGM Training que combinan el Pilates con otras disciplinas, como el yoga y la danza, para maximizar los resultados en términos de flexibilidad y movilidad. Uno de los principales beneficios de practicar Pilates regularmente es el fortalecimiento de los músculos profundos del abdomen, la espalda y el suelo pélvico. Estos músculos son esenciales para mantener una postura correcta y estable, lo que a su vez puede ayudar a prevenir lesiones y aliviar el dolor de espalda. En el Estudio Aequus, se hace hincapié en la activación de estos músculos y se enseñan técnicas para fortalecerlos de manera efectiva. Entra en este lugar para una mayor información: Estudio Aequus 1: RGM Training más que Pilates en Mallorca / Pilates Mallorca. Aquí tienes más información: más información